各位

お疲れ様です。

協会けんぽメルマガ２月号が配信されましたので

共有させていただきます。

今回は「こころの健康」についてです。

各自、専門家のアドバイスと自身の状態を照らし合わせ、

良好なこころのバランス保持に努めてほしいと願っています。

会社は、あなたの良さを知っています。

会社には、あなたの居場所があります。

会社は、あなたが必要です。

良い心の状態を、良い日常を、良い日々を、良い人生を

個人で、チームで、工夫しながら、修正しながら

つくっていきましょう。それが願いです。

健康保険委員より

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┃ 5┃季節の健康情報　～こころの健康～
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春の訪れを感じる3月は、新たに始まる日々に期待が膨らむ一方、人事異動などの変化で不安や心配ごとも増えてくる季節です。年度末の忙しさも加わり、普段よりストレスをため込みやすい時期であるともいえます。ストレスは“嫌なもの・悪いもの”と思われがちですが、嬉しいことや楽しいことも含めて、日常のさまざまな出来事がストレスの原因となります。適度なストレスは、人がよりよく生きていくためには必要なものです。しかし、ストレスが過剰な状態になると、メンタルヘルス不調の原因になります。自分のストレス反応に気づいたら、早めにセルフケアをしましょう。

詳しくはこちらをご覧ください。
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https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/3021501/