各位 お疲れ様です。 新年もいよいよ通常始動です。 例年、４月から９月に開催している研修会ですが 今年も、数回に渡って、時間を確保し開催します。 ①技術研修 ②ヘルス研修 つきまし…
各位：お疲れ様です。
協会けんぽメルマガ５月号が配信されましたので共有させていただきます。
今回は下記２点について興味深い記事が掲載されていました。
● 質の良い睡眠をとるために
● 朝食が健康のリズムを生み出す
寝る前にカフェイン接種、就寝前のスマホ、PC、TVを控え
起床後にはカーテンを開けて太陽の光を浴びると良いようです。
また、きちんと朝食はいただくことは
体内時計、肥満、血糖値上昇、便秘、体温、睡眠、全てに関係があるようなので
下記URLから確認いただき生活に取り入れていってください。
5月 朝食が健康リズムを生み出す | 健康サポート | 全国健康保険協会 (kyoukaikenpo.or.jp)
各位 お疲れ様です。 新年もいよいよ通常始動です。 例年、４月から９月に開催している研修会ですが 今年も、数回に渡って、時間を確保し開催します。 ①技術研修 ②ヘルス研修 つきまし…
各位：お疲れ様です。 協会けんぽのメルマガ７月号が配信されましたので共有させていただきます。 今回は、当社の記事も掲載されている 山形県からのお知らせ～働き盛り世代の…
各位：お疲れ様です。 協会けんぽメルマガ４月号が配信されましたので共有させていただきます。 今回は未病対策についての記事があります。 発病までに至らなくとも、何らかの体の変化や不調…