各位 お疲れ様です。 協会けんぽメルマガ7月号が配信されました。 今回特筆すべき点は2点です。 【1】 12月からのマイナ保険証の運用に向け、 今年の9…
各位
お疲れ様です。協会けんぽのメルマガ10月号が配信されましたので共有させて
いただきます。
コロナ禍での外出自粛ムードによる日常の活動量や運動量の減少は
食事のエネルギー摂取量が日常の消費エネルギーを上回ることで
肥満になりやすくなり、生活習慣病発症のリスクに繋がるそうです。
運動するメリットとしては
① 生活習慣病の予防改善
② 老化防止
③ 日常的な症状や疲労の改善
④ メンタルヘルスケア
等に良い影響があるそうです。
会社で推奨しているウォーキングに限らず
是非、生活に運動をどんどん取り入れたいものです!
詳しくは下記URLをご参照下さい。
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/2111501/
皆でスポーツの秋を楽しみましょう‼
健康保険委員